Berenang adalah olahraga yang dilakukan di air dengan menggerakkan tubuh untuk menghindari tenggelam. Olahraga ini dapat dilakukan untuk berbagai tujuan, seperti rekreasi, hobi, terapi kesehatan, dan lain-lain.
Selain meningkatkan metabolisme, renang diketahui dapat membantu memperbaiki masalah postur tubuh sekaligus melatih ketahanan otot. Namun, tidak hanya sampai disitu, manfaat berenang adalah hal yang tak boleh terlewatkan, karena bukan hanya untuk kesehatan tubuh saja, tetapi juga mental.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar