Pengertian olahraga

Apa yang dimaksud dengan olahraga?

Olahraga adalah suatu bentuk fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Terdapat beragam manfaat olahraga yang dapat dirasakan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

sumber:https://kratonpusk.jogjakota.go.id/